まさか自分がアパレル販売員に！？ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 年末ということで改めて自己紹介をしています！ 【自己紹介～生い立ち篇～】はこちら…

フィットネスインストラクターの道へ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 年末ということで改めて自己紹介をしています！ 【自己紹介～生い立ち篇～】はこち…

あれは・・・そう、34年前の秋。 こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 2019年も残すところあとわずか。 新たな年を迎える前に、自分自身を振り返る意味も含め…

よく言う“バランス能力”とは何なのでしょうか！？ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 突然ですが質問です！ Q：“バランス能力”って何ですか？ 「いやいや、…

誰もが気軽に取り組めるウォーキング！ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 今回のテーマは『歩幅』についてです！ 誰もが気軽に日常生活に取り入れやすい運…

”膝痛”と“肩こり”・“腰痛”の違いとは！？ こんにちは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 今回のテーマは『膝痛』！ カラダの痛みや不調の中でも代表的なものの一つで、…

高齢者の転倒は寝たきりに直結する危険性も！ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ さて、冒頭のイラスト画像をみてわかる通り、 今回のテーマは『転倒』につ…