まさか自分がアパレル販売員に！？ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 年末ということで改めて自己紹介をしています！ 【自己紹介～生い立ち篇～】はこちら…

フィットネスインストラクターの道へ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 年末ということで改めて自己紹介をしています！ 【自己紹介～生い立ち篇～】はこち…

あれは・・・そう、34年前の秋。 こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 2019年も残すところあとわずか。 新たな年を迎える前に、自分自身を振り返る意味も含め…

よく言う“バランス能力”とは何なのでしょうか！？ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 突然ですが質問です！ Q：“バランス能力”って何ですか？ 「いやいや、…

誰もが気軽に取り組めるウォーキング！ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 今回のテーマは『歩幅』についてです！ 誰もが気軽に日常生活に取り入れやすい運…

”膝痛”と“肩こり”・“腰痛”の違いとは！？ こんにちは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 今回のテーマは『膝痛』！ カラダの痛みや不調の中でも代表的なものの一つで、…

高齢者の転倒は寝たきりに直結する危険性も！ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ さて、冒頭のイラスト画像をみてわかる通り、 今回のテーマは『転倒』につ…

認知症予防のサプリメントが開発！？ みなさん、こんにちは！ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です。 近年注目度が高まっている“認知症”ですが、 ついに予防のための“サプリメント”が開発されているとか！ 今回はこのサプリメントが、…

ラグビーW杯にちなんでライトアップされた観覧車 かなり、いやかなり久しぶりのブログになってしまいました 習慣化って難しいですね。身をもって実感しましたm(__)m さて、今回のブログはそんな“習慣化”について！ 中でも多くの方が難しいと感じる『運動習慣…

現在の左手です！ みなさん、こんばんは！ ～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターの Taku吉田です！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ JIZAI体エクササイズって何？という方はこちら⇩ ＜動画＞ 【JIZAI体エクササイズ 体験会…

～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズ チーフインストラクター Taku吉田です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ JIZAI体エクササイズって何？という方はこちら⇩ ＜動画＞ 【JIZAI体エクササイズ 体験会動画】 - YouTube ＜概要＞ 【これで≪JIZAI体…