鍵となる“運動を介したシニアコミュニティ”の創出 こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ うっかり間が空いてしまいました 継続の難しさをひしひしと感じており…
なぜ介護予防は進まないのか？ 新年あけましておめでとうございますm(__)m 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 2020年、オリンピックイヤー！ 何かと節目の年になりますが…
まさか自分がアパレル販売員に！？ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 年末ということで改めて自己紹介をしています！ 【自己紹介～生い立ち篇～】はこちら…
フィットネスインストラクターの道へ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 年末ということで改めて自己紹介をしています！ 【自己紹介～生い立ち篇～】はこち…
あれは・・・そう、34年前の秋。 こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 2019年も残すところあとわずか。 新たな年を迎える前に、自分自身を振り返る意味も含め…
よく言う“バランス能力”とは何なのでしょうか！？ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 突然ですが質問です！ Q：“バランス能力”って何ですか？ 「いやいや、…
誰もが気軽に取り組めるウォーキング！ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 今回のテーマは『歩幅』についてです！ 誰もが気軽に日常生活に取り入れやすい運…
”膝痛”と“肩こり”・“腰痛”の違いとは！？ こんにちは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 今回のテーマは『膝痛』！ カラダの痛みや不調の中でも代表的なものの一つで、…
高齢者の転倒は寝たきりに直結する危険性も！ こんばんは！ 『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』 JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ さて、冒頭のイラスト画像をみてわかる通り、 今回のテーマは『転倒』につ…
認知症予防のサプリメントが開発！？ みなさん、こんにちは！ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です。 近年注目度が高まっている“認知症”ですが、 ついに予防のための“サプリメント”が開発されているとか！ 今回はこのサプリメントが、…
ラグビーW杯にちなんでライトアップされた観覧車 かなり、いやかなり久しぶりのブログになってしまいました 習慣化って難しいですね。身をもって実感しましたm(__)m さて、今回のブログはそんな“習慣化”について！ 中でも多くの方が難しいと感じる『運動習慣…
現在の左手です！ みなさん、こんばんは！ ～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターの Taku吉田です！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ JIZAI体エクササイズって何？という方はこちら⇩ ＜動画＞ 【JIZAI体エクササイズ 体験会…
～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズ チーフインストラクター Taku吉田です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ JIZAI体エクササイズって何？という方はこちら⇩ ＜動画＞ 【JIZAI体エクササイズ 体験会動画】 - YouTube ＜概要＞ 【これで≪JIZAI体…
ブログとしては久しぶりになってしまいました ～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズ チーフインストラクター Taku吉田です。 JIZAI体エクササイズって何？という方はこちら⇩ ＜動画＞ 【JIZAI体エクササイズ 体験会動画】 - YouTube ＜説明＞ 【こ…
みなさんこんにちは！ ～“JIZAIに生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ グループレッスンの指導を行っていて、 こういった事を感じた経験はありませんか？ ・レッスンの参加者がいつも同じで、なんだか最近マンネリ気…
【JIZAI体®エクササイズ 9月体験会日程】 9月８日（土）19：15～20：15 新宿・渋谷 9月12日（水）19：45～20：45 新宿・渋谷 9月16日（日）19：15～20：15 新宿・渋谷 9月20日（木）19：45～20：45 新宿・渋谷 9月23日（日）10：15～11：15 新宿・渋谷 9月は…
～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズチーフインストラクター Taku吉田です！ ブログをご覧いただきありがとうございます！ 『スタジオレッスンを担当する中で、 参加者に年配の方が増えてきました。 最近は高齢者指導や介護予防分野に興味がありま…
～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズチーフインストラクター Taku吉田です☆彡 運動指導者の方々ならよくお分かりかと思いますが、 フィットネス業界では次々と新たなエクササイズが生まれ、 セミナーや指導者養成講座は星の数ほどあります。 運動…
こんにちは！ ～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズチーフインストラクター Taku吉田です！ 昨日、実は駅の階段で躓いて転びそうになりました しっかり手をついて転倒は回避できたんですが（←ここポイント！笑）、 改めて“人はなぜ転ぶのか？”とい…
みなさんこんにちは！ ～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターTaku吉田です。 ブログをご覧いただきありがとうございます(*^^*) 『“健康で長生き”に最も影響するものとは！？』 みなさんならこの質問にどのように答えますか？ …
みなさんこんにちは！ ～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズチーフインストラクター Taku吉田です。 東京オリンピック2020まであと2年を切りましたね！ なかなか間近で見られるチャンスは少ないので、 今から楽しみです！！ 世界中が熱狂するビッグ…
久しぶりのブログになりました アクティブエイジングで日本を元気に！ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターの Taku吉田です(^-^) 今日はかなり真面目な投稿を・・・。 日本の高齢化問題がクローズアップされ、 それと共に認知症に対する関心も高まっ…
アクティブエイジングで日本を元気に！ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です。 みなさんは“自在なカラダ”と聞いてどのようなイメージでしょうか？ アスリートをイメージされる方、ダンサーをイメージされる方など、 人それぞれ違うかも…
～“自在に生きる”を創る～ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ 【JIZAI体エクササイズ】 2014年秋より開発をはじめたオリジナルのエクササイズプログラム！ とは言ってもまだまだ知らない方も多いかと思いますので、 少々ご紹介が遅…
アクティブエイジングで日本を元気に！ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です。 すっかり日が空いてしまいました 毎日更新している方々を本当に尊敬しますm(__)m さて、前回のヒストリー②では小学校卒業時の夢の話で終わっていました。 …
みなさん、こんばんは！ アクティブエイジングで日本を元気に！ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！ とまぁ普段はこのようにして所属会社で メインとして行っている活動で自己紹介していますが、 今年度より本格的に個人事業主とし…
みなさんこんにちは！ アクティブエイジングで日本を元気に！ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です。 先日からゆるりと始めたこのブログ♪ まずは僕が何者なのかをより深く知っていただくために、 自己紹介としてこれまでの生い立ちを綴…
みなさんこんにちは！ アクティブエイジングで日本を元気に！ JIZAI体エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です。 2018年度の新たな取り組みの一つとしてブログを始めることにしました。 FacebookなどのSNSには様々な活動を投稿していますが、 本当…
