人はなぜ転倒するのか！？
こんばんは！
『いつまでも思い通りに（自在に）動けるカラダを創る！』
JIZAI体®エクササイズチーフインストラクターのTaku吉田です！
さて、冒頭のイラスト画像をみてわかる通り、
今回のテーマは『転倒』について！
皆さんは最近、いつ転倒しましたか？
⇒そんな昔のこと覚えてないよ～！という方素晴らしい☆彡
お恥ずかしながら僕自身も、
今年一年で何度か転倒しそうになり、
寸前で回避した記憶があります💦
転んだことのない人はいないと思いますが、
高齢者では“転倒⇒骨折⇒寝たきり”という最悪のケースも想定され、
「転倒予防」というのは一つのキーワードとなっています。
では、人はなぜ転倒するのでしょうか？
⇒考えたことありますか！？
・足が上がらず、段差などにつまづいて転倒する。
・バランスを崩して転倒する。
このあたりが良く出る答えじゃないかなと思います。
もちろん正解です！
でも、それだけ？他には？？
人や物にぶつかって転倒することありません？
・つまづいて転倒！
・バランス崩して転倒！
・人にぶつかって転倒！
それぞれ要因や対応する能力（機能）が違うの分かりますか！？
もっと言ってしまえば、同じ状況でも転倒する人としない人がいますよね！
その違いは何？（⇒年齢？それとも筋力？バランス？）
実は『転倒』って、もっともっと複雑なメカニズムがあるんです！
では、それを予防するための「転倒予防教室」はというと？？
『転ばぬ先の杖！～転倒予防のための脚の筋力トレーニング～』
『転倒予防のためにバランス能力を鍛えよう！～シニアのための転倒予防教室！～』
バカの一つ覚えですか？(-_-メ)
⇒毒舌すみませんm(__)m
もちろん脚の筋力もバランスも大事です！
でもそれだけで終わってはダメなんです！！
どんなに脚を鍛えていても、どんなに素晴らしいバランス能力があっても、
周囲の状況に“反応（対応）”できなかったら宝の持ち腐れ！
その部分にも、もう少し目を向けてほしいなって思います。
高齢者の転倒⇒骨折⇒寝たきりが少しでも減っていくように、
これからも独自の路線で活動していきます！
転倒予防のフローチャートやエクササイズに興味のある方は、
こちらまでご連絡ください♫
⇒Mail：jizai.official2019@gmail.com
